Vi forstår, at spil for de fleste er en grund til underholdning og spænding i hverdagen https://lotto-casino.dk/responsible-gambling/. Men vi ved også, at det for nogle kan ændre sig til en vane, der er svær at håndtere. Hos Lotto Casino tager vi ansvar for at sikre vores spillere, og vi tror på, at åbenhed og selvindsigt er de bedste redskaber til at bevare kontrollen. Vi har derfor udviklet denne selvvurderingsquiz som et praktisk hjælpemiddel. Den er designet til at hjælpe dig med at reflektere over dine spillevaner i et fortroligt rum, uden fordømmelse og uden at nogen kigger over skulderen på dig.
Hvordan fungerer Selveksklusion, og Hvordan Virker Det?
Selveksklusion er den mest omfattende beskyttelsesforanstaltning, vi tilbyder, og den er designet til spillere, der erkender, at de har brug for et langvarigt stop. Når du starter selveksklusion, bliver din spilkonto straks lukket, og du vil være ude af stand til at logge ind eller oprette en ny konto i eksklusionsperioden. Denne periode er som lavest seks måneder, men du kan vælge en længere varighed. Det er en retsgyldig aftale, som du indgår med dig selv og med os, og den kan ikke ophæves før periodens udløb.
Processen er skabt til at være simpel og venlig. Du kan begære selveksklusion direkte via din kontos præferencer eller ved at kontakte vores supportteam. Når anmodningen er behandlet, vil vi også gøre vores yderste for at fjerne dig fra markedsføringsdatabaser, så du ikke møder kampagnemateriale, der kan tiltrække dig. Vi opfordrer til, at du supplerer selveksklusionen med at installere blokeringssoftware på dine apparater og kontakte relevante rådgivningstjenester for at adressere de underliggende årsager til dit spilforbrug.
Redskaber til Ansvarligt Spil hos Lotto Casino
Hos Lotto Casino tror vi, at teknologi skal støtte din sikkerhed. Vi har derfor indført en række nyttige værktøjer, som du selv kan styre direkte fra din konto. Disse værktøjer er ikke dolgt i bunden af en menu, men sat let tilgængeligt, så du kan ændre dine grænser, når ønsket opstår. Vi tilskynder dig til at se dem som redskaber, der forbedrer din spiloplevelse, snarere end restriktioner. En klar ramme omkring dit spil giver dig friheden til at nyde underholdningen uden bekymring.
Det mest effektive værktøj er evnen for at sætte daglige, ugentlige eller månedlige indbetalingsgrænser. En sænkning af grænsen træder i kraft med det samme, mens en forhøjelse har en venteperiode, så du ikke impulsivt kan øge den. Du kan også indstille en reality check-funktion, der giver dig en meddelelse efter et bestemt tidsinterval og angiver, hvor længe du har spillet. Endvidere tilbyder vi en timeout-mulighed, hvor du kan blokere din konto i en kortere periode fra 24 timer op til seks uger, hvis du har brug for en pause.
- Indbetalingsgrænser: Angiv et maksimumbeløb for, hvor meget du kan overføre til din spilkonto inden for en given periode.
- Tabssgrænser: Bestem et loft over, hvor meget du må tabe over en dag, uge eller måned for at forhindre at jagte tab.
- Sessionstidsgrænse: Bestem en maksimal varighed for en enkelt spilsession, hvorefter du automatisk forlader
- Reality Check: Få en pop-up-besked på skærmen, der underretter dig om din aktuelle spilletid og giver dig mulighed for at stoppe.
- Timeout: Hold en kort, tidsbegrænset pause fra din konto, der varierer fra én dag til seks uger.
- Selveksklusion: Bloker adgangen til din konto i en længere, selvvalgt periode på minimum seks måneder.
Lotto Spillehal Selvvurderingsspørgsmål|Selvtest Spørgsmål|Spørgsmål til Selvvurdering
Nedenstående er de spørgsmål, vi opfordrer dig til at overveje. De er sammensat for at belyse forskellige sider af spiladfærd, deriblandt kontroltab, jagten på tabte penge, følelsesmæssige virkninger og effekt på dit sociale liv. Giv dig god tid med hvert punkt. Hvis du er i tvivl om svaret, så vær opmærksom på den tøven – den kan i sig selv udgøre en vigtig indikator. Vi har med vilje holdt listen kort og koncentreret for at gøre processen nem at overskue og betydningsfuld for dig.
- Har du inden for det seneste år brugt mere tid eller flere penge på spil, end du oprindeligt havde tænkt?
- Har du erfaret at blive rastløs eller pirrelig, når du har forsøgt at mindske eller stoppe med at spille?
- Har du spillet for at genvinde penge, som du tidligere har tabt?
- Har du lånt midler eller solgt ejendele for at kunne finansiere spil?
- Har du dækket over størrelsen af dit spil for pårørende, venner eller kollegaer?
- Har dit spil forårsaget, at du har forsømt arbejde, studier eller vigtige sociale forpligtelser?
- Har du oplevet skyldfølelse, skam eller ængstelse i sammenhæng med dit spil?
- Har du haft stridigheder med nærtstående personer på grund af dit spilforbrug?
- Har du prøvet på at ophøre med at spille, men opdaget det umuligt at gennemføre?
- Har du benyttet spil som en flugtvej fra personlige udfordringer eller negative følelser?
Hvorfor er en Selvevalueringsquiz er Afgørende
Spillevaner ændrer sig ofte gradvist, og det kan blive vanskeligt at opdage, når en harmløs hobby begynder at få en uhensigtsmæssig vending. En selvtest tjener som et billede af din nuværende opførsel. Den tvinger dig ikke til at gøre noget, men den giver dig et oprigtigt grundlag at tage beslutninger efter. Ved at fremlægge specifikke spørgsmål om tid, midler og emotioner omkring spilaktiviteter, kan undersøgelsen fremvise tendenser, som du måske ubevidst har gjort til normen. Det er et skridt mod øget opmærksomhed, og den viden er afgørende for at formå at sætte fornuftige grænser.
Adskillige brugere mener urigtigt, at vanskeligheder med spil udelukkende omhandler store økonomiske underskud. Virkeligheden er mere kompleks. Det kan ligeså godt dreje sig om den tidsforbrug, du benytter på at tænke på spil, eller på hvilken måde du reagerer følelsesladet på en tabt indsats. Vores quiz er konstrueret baseret på verdensomspændende anerkendte testkriterier, men formuleret i et hverdagssprog, så det opleves betydningsfuldt for dig som dansk bruger. Målet er ikke at vurdere, men at vejlede. Vi vil gerne, at du ser undersøgelsen som en naturlig del af din spiloplevelse, lidt ligesom et sikkerhedskontrol.
Tolkning af Dine Scorer
Når du har summeret dine “ja”-svar samlet, kan du kategorisere dig selv i en af tre overordnede kategorier. Disse kategorier er retningsgivende og skal anses som et grundlag for eftertanke, ikke en klinisk bedømmelse. Vi opfordrer dig til at læse alle tre forklaringer, da forståelsen fra hvert trin kan være relevant. Husk, at din samlede antal kan ændre sig over perioden. Det, der er et uproblematisk forbrug i dag, kan udvikle sig, og derfor anbefaler vi dig til at udføre denne quiz med jævne intervaller, for eksempelvis hver tredje måned.
0-2 “ja”-svar: Din score antyder, at du med betydelig sansynlighed har et afslappet og styret forbindelse til spil. Du magter at holde spillet inden for grænserne af underholdning, og det belaster ikke din finanser eller dit temperament negativt. Du bør vedblivende være bevidst og holde fast i de sunde vaner, du har. Vi råder til, at du ikke desto mindre etablerer nogle konkrete beløbs- og tidsbegrænsninger, hvis du ikke tidligere har handlet det, for at vedligeholde denne gunstige harmoni på lang sigte.
3-5 “ja”-svar: Du er eventuelt i en risikozone, hvor spillet starter at tage en mere dominerende plads i dit liv. Du har formentlig erfaret de første skadelige virkninger, men mærker måske fortsat, at du har kontrollen. Dette er et afgørende øjeblik, hvor forbyggende handlinger kan have en enorm virkning. Vi råder til, at du omgående indfører konkrete depositumsgrænser og en tvungen timeout på din konto. Vær ærlig over for dig selv om, hvilke situationer der udløser et øget spilbehov.
6-10 “ja”-svar: Din score peger på, at spillet har fået en herskende og destruktiv påvirkning på flere områder af dit liv. De negative virkninger kan være betydelige, både finansielt, mellemmenneskeligt og psykisk. Vi indser, at dette kan være svært at erkende, men det er et vigtigt steg. Vi anbefaler til, at du med det samme bruger af vores selveksklusionsmulighed og søger professionel hjælp. Nedenfor på denne side vil du finde en fortegnelse over neutrale organisationer, der giver uden beregning og diskret rådgivning.
Professionel Hjælp og Danske Ressourcer
Vi anerkender, at vores redskaber og quizzen kan være et tidligt skridt, men at nogle brugere har brug for mere specialiseret støtte. I Danmark findes et velfungerende netværk af uden beregning og kvalificerede behandlingstilbud, der er rettet i spilafhængighed. Disse institutioner tilbyder alt fra anonym telefonrådgivning til personlige terapisamtaler og gruppeforløb. Vi anbefaler dig til at række ud, uanset om du er spiller eller familie. At tage kontakt er ikke et tegn på svaghed, men et stærkt skridt mod at genvinde kontrollen.
StopSpillet er en af de primære indgange til hjælp. De driver Stoplinjen, som er en uden beregning og anonym telefonrådgivning, hvor du kan tale med erfarne rådgivere. De kan assistere dig med at afklare din situation og vejlede dig videre til det rette behandlingstilbud i din område. Derudover er der kommunale behandlingscentre over hele Danmark, som tilbyder gratis samtaleforløb. Disse steder har ofte bredtfaglige teams bestående af psykologer, socialarbejdere og terapeuter med særlig viden om spilafhængighed.
- StopSpillet & Stoplinjen: Ring 70 22 28 25 for uden beregning og anonym rådgivning. Du kan også chatte med dem via deres hjemmeside.
- Center for Ludomani: Tilbyder målrettet behandling i hele Danmark med afdelinger i flere større byer. De anvender med dokumenterede metoder.
- ROFUS (Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere): Et statsligt register, hvor du kan spærre dig selv fra alle danske spiludbydere med godkendelse på én gang.
- Dansk Ludomaniforening: En volontør forening, der udbyder netværksgrupper og kontakter for både spillere og pårørende.
- Gambling Therapy: En global tjeneste, der også giver online støtte og vejledning på modersmål via deres app og hjemmeside.
Forebyggelse af Spiludfordringer i Hverdagen
Ansvar bevidst spil handler ikke kun om at gribe ind på vanskeligheder, men i høj grad om at forhindre, at de kommer. Vi foreslår, at du indfører nogle simple grundregler i din daglige metode til spil. Opfatt altid de penge, du sætter ind på din spilkonto, som en udgift til adspredelse, ikke som en investering. Som du køber en biografbillet for oplevelsen, bør du se dit indskud som vederlag for spændingen. Hvis du vinder, er det en bonus, men det bør aldrig være drivkraften, der motiverer dit spil.
En anden betydelig vane er at indlægge hvile og have andre faste aktiviteter i din kalender. Spil bør aldrig dække et tomrum eller være din fremherskende kilde til glæde. Sikr dig at dyrke motion, se venner og passe hobbyer, der giver dig energi. Hvis du observerer, at du aflyser sociale aftaler for at spille, eller at du tænker på spil, når du laver andre ting, er det et tegn om, at balancen er ved at tippe. Brug vores reality check-funktion engageret til at minde dig om, hvor lang tid du har brugt foran skærmen.
Vi anbefaler også, at du aldrig prøver spil under indvirken af alkohol eller i en stærk psykisk tilstand, hverken dårlig eller overstadig. Alkohol og stærke følelser svækker din bedømmelse og kan medføre impulsive beslutninger, som du ærgrer dig over dagen efter. Lav det til en regel kun at spille, når du er påpasset og i en neutral sindsstemning. Ved at være bevidst om disse ydre faktorer, kan du skabe et tryggere rum for din underholdning og mindske risikoen for, at spillet styrer dig i stedet for den anden vej.
På hvilken måde Benytter du Quizzen Rigtigt
For at få det mest præcise resultat, er det vigtigt, at du udfylder spørgsmålene så sandfærdigt som muligt. Dette er din egen vurdering, og der er ingen forkerte svar. Vi anbefaler, at du sætter dig et roligt sted og bruger et par minutter i fred og ro. Tænk tilbage på din spiladfærd i løbet af 12 måneder. Det kan være nærliggende at nedtone visse vaner, men husk, at quizzen kun er et brugbart redskab, hvis du er sandfærdig over for dig selv. Du skal ikke svare ud fra, hvordan du ønsker, dine vaner var, men hvordan de i virkeligheden er.
Udfyld hvert spørgsmål med et klart “ja” eller “nej”. Undgå overanalysere formuleringerne; stol på din første mavefornemmelse. Når du har gennemført alle spørgsmålene, tæller du dine “ja”-svar sammen. Antallet indikerer en indikation af, hvor god din relation til spil er lige nu. Vi har efterfølgende udarbejdet en række anbefalinger afhængigt af antallet af “ja”-svar. Disse anbefalinger rækker fra “fortsæt med omtanke” til helt præcise forslag om at anvende vores eksisterende ansvarlighedsværktøjer eller søge ekstern rådgivning.
Hyppige Spørgsmål
Vi har udarbejdet en række af de hyppigste spørgsmål, vi modtager fra spillere, der har til hensigt at forstå deres vaner mere. Gennemgangen af disse spørgsmål kan give dig yderligere forståelse og afklaring. Hvis du ikke opdager svar på dit spørgsmål her, er du til enhver tid velkommen til at kontakte vores supportteam med det samme. Vi er klar til at støtte dig med en diskret og åben dialog omkring ansvarligt spil og de hjælpemidler, vi giver adgang til.
FAQ
Vurderes resultatet af selvvurderingsquizzen en formel diagnose?
Nej, quizzen er kun et hjælperedskab designet til individuel refleksion. Den er bygget på generelle screeningsspørgsmål, men kan ikke træde i stedet for en professionel klinisk vurdering. Hvis du er nervøs for din score, bør du se det som en inspirerende faktor til at finde en mere grundig samtale med en specialist. Kun en autoriseret behandler kan foretage en rigtig diagnose, men din quizscore kan være et værdifuldt udgangspunkt for den samtale.
På hvilken måde aktiverer jeg en indbetalingsgrænse på min konto?
Det er muligt at aktivere eller justere din indbetalingsgrænse ved at tilgå din profil og finde sektionen “Ansvarlig Spiladfærd” eller “Grænser”. Her kan du vælge mellem daglige, uge- eller måneds- maksimumsbeløb. Vær opmærksom på, at en reduktion af grænsen bliver aktiv øjeblikkeligt, mens en forhøjelse har en nødvendig karensperiode på 24 timer. Denne karensperiode er indbygget for at sikre dig mod pludselige beslutninger.
Hvordan forløber det, når min selvudelukkelsesperiode udløber?
Når din udvalgte udelukkelsesperiode er forbi, genåbner din konto ikke automatisk igen. Du vil modtage en meddelelse fra os, og du skal personligt tage stilling til, om du ønsker at aktivere den. Der er en obligatorisk betænkningstid på syv dage fra du anmoder om genaktivering, til du på ny kan spille. Denne proces er skabt til at garantere, at din beslutning om at genoptage er grundigt overvejet og ikke foregår impulsivt.
Er det muligt for mig at sætte begrænsninger for, hvor længe jeg spiller?
Ja, du kan indstille en spilsessionsgrænse, der af sig selv afslutter efter et foruddefineret tidsinterval. Dette komplementeres af vores realitetstjek-funktion, som præsenterer dig for en aktiv besked løbende din session. Meddelelsen oplyser, hvor meget tid du har været logget ind, og tilbyder dig valget for at fortsætte, se din transaktionshistorik eller gå ud. Det er et brugbart værktøj til at bevare tidsfornemmelsen, som ofte forsvinder under spilfordybelse.
Er mine data hos Stoplinjen og ROFUS fortrolige?
Ja, helt sikkert. Både Stoplinjen, Center for Ludomani og ROFUS opererer under strenge danske fortrolighedsregler. Stoplinjen tilbyder anonym hjælp, hvor du ikke behøver at opgive dit navn. ROFUS er et statsligt register, hvor din udelukkelse håndteres med største sikkerhed og ikke udleveres med uautoriserede parter. Spiludbydere bliver kun informeret om, at du er registreret, så de kan blokere din adgang, men de modtager ikke oplysninger om årsagen.
På hvilken måde kan jeg som pårorende få assistance til at håndtere en spillers spillelidenskab?
Som pårørende bærer du ofte en stor emotionel byrde, og der er konkrete tilbud henvendt til dig. Dansk Ludomaniforening tilbyder netværksgrupper for familier, hvor du kan dele erfaringer med andre i tilsvarende situation. Stoplinjen vejleder også pårørende om, hvordan man mest hensigtsmæssigt fører samtalen med spilleren, og hvordan man tager vare på sig selv i processen. Det er essentielt at erindre, at du ikke kan presse en spiller til at ophøre, men du kan støtte dem i at opsøge hjælp.
Hvorfor er der en karensperiode, når jeg vil justere mine begrænsninger?
Karensperioden er en vigtig beskyttelsesmekanisme, der modvirker pludselige beslutninger foretaget i et øjebliks irritation eller begejstring. Hvis en deltager lige har spillet sig fra et stort beløb, kan en øjeblikkelig øgning af indbetalingsgrænsen føre til en forøgelse af udfordringen, hvor man jagter tabet. De 24 timers overvejelsestid giver dig mulighed for at køle ned og foretage en fornuftig beslutning fundet på dit økonomi og dine fremtidige mål, ikke på en midlertidig følelse.